想当专业乒乓选手自测体能打几分看看和马龙的成绩差多少

阅读: 167次发表于：2022-11-25 20:42

3月20日，全运会乒乓球预选赛正式拉开帷幕。只是20日-21日两天，所有参赛队员们比拼的不是球技，而是体能测试。有球迷好奇，打乒乓球的运动员为什么要做这些测试？下面我们一一为大家作个解答，同时，如果您也是一位业余乒乓球爱好者不妨也测试一下，在体能方面，您和专业乒乓球选手存在多大的差距。

下面先看一下本次测试的项目和评分标准：

马龙的乒乓球水平「想当专业乒乓选手自测体能打几分看看和马龙的成绩差多少」

这些体能测试项目事实上是每位专业乒乓球运动员日常都会进行的体能训练内容。去年全国锦标赛赛前，便做过同样的测试，全部参赛队员达标通过。体测项目分为：基础体能测试和专项体能测试。其中，基础体能测试包括：30米冲刺、腹肌耐力、背肌耐力。腹肌、背肌耐力自不必多说，其中30米冲刺就是对选手爆发力的考查。很多业余球迷痴迷于对手感的掌握，事实上，如果想在比赛中取胜，爆发力是不可或缺的。日常锻炼中可适当加强这方面的练习。

而专项体能测试的内容几乎就是为乒乓项目量身打造的了：侧向滑步、A字移动步法、双摇跳绳、坐姿旋转抛球、立定跳远。客观来说，相对于与对手挥舞上几拍，这些体能训练会令人感觉枯燥乏味，不单是球迷们这样感觉，专业队员们每当体能训练时，也是愁眉苦脸。但是，这些训练都是为比赛中的发挥打下坚实的基础。

马龙的乒乓球水平「想当专业乒乓选手自测体能打几分看看和马龙的成绩差多少」

明日上午，樊振东、刘诗雯、林高远等国乒主力队员也要接受体能测试。您不妨也利用这个休息时间，参照全运会预赛的体测内容，给自己做一番检测。可以透露一下国乒两位队长马龙和丁宁的立定跳远成绩，分别是238（厘米）和203（厘米），比比看，您的成绩与两位大满贯选手相比，是多少呢？

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