如何快速入门气排球一

阅读: 148次发表于：2022-11-22 15:05

气排球是一项新兴的大众运动,适合于各个年龄阶段的群体。对于气排球小白来说,如何才能快速掌握其技巧呢？

要想快速学会气排球,首先要从打法和规则学起。气排球场地与羽毛球场地大小相近,打法与排球相似,但略有区别。

双方各上场五名队员,球在本方场地内时,击球次数不能超过三次。击球方式与排球相近,一般一接为双手垫球给二传位,二传双手撑球给攻手,攻手完成第三次击球,可扣杀,可吊球,也可垫或推等把球处理过网到对方半场。攻手扣球时要求必须在两米线后起跳或原地扣球,踩线或在两米线內扣球视为违例,判对方得分。在两米线內处理过网到对方半场的球要求有一定的弧度,不能直接下坠,没有弧度的球视为违例,判对方得分。

气排球网高一般男子为两米一或两米,女子多为两米或一米九,可视不同年龄或水平适当对网高进行调整,以增加其娱乐性和可玩性。

气排球发球一般分为两种。站立式发球和跳发球。站立式发球要求站在场地边线外,不能踩线,球抛出后单手击打到对方半场。跳发球要求在场地边线外一米处线外起跳发球。

气排球一般对体能要求不高,对专业技术要求也不高,适合初学者和运动爱好者学习,以锻炼身体为主。可男女分开,也可男女混合进行比赛。

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