羽毛球双打技术篇牢记这104个字这是我见过最好的双打总结

羽毛球双打技术篇，牢记这104个字，打羽毛球十年，这绝对是我见过最好的双打总结，分享给大家！

第一：攻时前后，防时平行：

进攻时，和搭档前后站位，一人进攻，一人防守网前，随时等待封网，防守时，和搭档左右平行站位，各防守左右半区，不管对手攻网前还是后场；

第二：主动下压，谨慎起高：

尽量不要起高球，给对手主动进攻的机会，在保证能过网时候，尽量把球往下压，对手回球落点实在太低，不得已起高球时，尽量把回球打的又高又远，靠近底线位置；

第三：前场封网，后场进攻：

这是双打最佳配合战术，网前封网封的好，后场扣杀进攻杀的猛，这是让所有对手都头疼的经典战术；

第四：球往下走，胜利不愁：

不管是速度的杀球，还是缓慢的吊球，或者是平抽球，球头多数在朝下走，那么胜利就在向你招手，如果双打其中有一个是新人，你唯一要牢记的就是这一点，让球头向下走，不要频繁起高球，得不得分不重要，只要不给对手创造机会就行，剩下的事情，交给你的高手搭档；

第五：球往上走，等着被抽：

频繁的起高球，就是在给对手主动进攻的机会，即使防守出色，能接到三两个杀球，但是在对手连续进攻下，最后只有丢分的份，进攻才是最好的防守；

第六：平抽快挡，越打越强：

对手不起高球时，要练好平抽球和平挡抽，一个是进攻，一个是具有防守性的进攻，在快速的平抽中能游刃有余，刀光剑影之间就把分得到，会让你充满自信，越大越兴奋；

第七：网前挑球，切记下走：

网前被迫挑球时，要用力把球向上挑，挑的越高越好，用最大力量往高处挑，不用害怕挑出界，一般高度很高的挑球，不太容易出界，并且对手很难进攻；

第八：对手挑球，后场猛攻：

对手给自己挑高球了，那就别犹豫了，后场球员开始进攻吧，高吊杀，能用哪个用哪个，光打杀球也不太现实，就像遇到第七点所说的，一个又高有接近底线的高球，杀球是很难的，当对手挑球后回位中场时，再来一拍网前吊球，让他再二次启动上网，打破对手连贯性，也是不错的选择；

第九：前场击球，扑推勾搓：

这是网前必学得分大招，扑可直接得分，推可调动对手，勾可出其不意，搓可迫使对手起高球；

第十：后场击球，大力则优：

后场进攻，需要力量，后场拉吊，需要耐力，你没有力量打出速度快的杀球，对手轻松一个接杀挡对角，还不如不扣杀，对手一个后场高远球，你拉高远只能拉到中场，那就是主动给对手送分，后场击球，一定要有力量，当然，吊球除外；

​第十一：网前放网，守住前场：

放网后，不要站着不动，一定要跟进，不跟进，对手可以随时搓球和勾球，让你启动不及，不要担心对手挑后场，挑球飞行时间长，你有足够的时间后退，再说还有搭档在后方；

第十二：网前起高，退守中场：

这是双打必须有的意识，一旦挑高球给对手，你和搭档都要回位中场，呈左右站位，重心降低，等待对手回球；

第十三：双打配合，默契第一：

这点是双打重点中的重点，没有默契配合，两个顶级单打高手各打各的，也很难战胜两位配合默契的普通高手，双打配合好，1 1是大于2的！

一共十三条，每条八个字，共104个字，一定要牢记，记不住，那就收藏，你也可以发给你的搭档一起学习，做一个送人玫瑰，手有余香的好球友！

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