羽毛球放网如何让时机恰到好处如何掌握过网的高度和落点

如果单从技术结构和容易学习入门分析， 放网在羽毛球基本技术中相对来说是一项比较容易掌握的技术。

放网的难度主要在于：放网的时机是否恰到好处；过网时的高度和落点贴网的程度是否合适。如果你想在实战中提高自己放网的质量与效果，除了你应该用心地掌握击球时对用力和球拍拍面的熟练和精确地控制外，以下几条基本原则可供你练习时参考：

l. 必须特别强调动作的一致性。 这在接对方发来的网前球和回放网前球时更显得特别的重要， 否则，即使你的放网具有比较好的质量，也同样回遭到对方有力的攻击。

2. 当你的击球点处于比较低的位置，而此时对方已“回中心”，且注意力与重心已开始前移时，应尽量避免，或不要急于放网。譬如，你在接对方一个质量很高的吊球时，由于你已是比较勉强而不得不运用蹬跨步， 使得身体重心处在一个急速向前且又比较低的位置状态。如果你此时简单地作出放网回球， 往往会立即遭到对方快速上网平推后场球的攻击，如此，你下一拍就将处于更被动的境地。

3. 虽然衡量放网前球的质量标准是依回球时球过网的高度和落点贴网的程度加以区别， 这就是说，最理想的放网是擦网而过，贴网而落。但这在大多数情况下是比较难以做的。所以，一些优秀的羽毛球运动员，他们在实战中会根据场上的实际情况，合理地进行取舍，从而既有效地达到和保证了战术的需要，又减少了不必要的失误，提高了击球的稳定性。

譬如，在单打比赛中，如果你在网前主动放网时，你就应该更追求于落点的贴网。因为，在这样的攻防状态下，只要你的动作一致性做得比较好，即使回球稍高一些，对方也不可能进行有效的扑球还击。而你如果放出落点贴网的网前球，这无疑会对你保持下一步的进攻，甚至得分，都将是十分有利的。而在还击对方放网前球后的重放网时，或者是在双打比赛中的放网时，则就完全不同了， 这时，如果放网稍高一些，往往就会难逃对方的扑杀。此时，擦网而过的回球则是最理想的，贴网而落那是其次的。

4. 接杀球时放网的远近要因人因时而异。这是因为搓球和推球这两种技术的最佳击球点是不一样的， 前者是离网近一点的好，后者是离网稍远一点的好。如果是面对一个杀球后上网比较快，喜好搓球且质量好，对自己已构成威胁的球员，如需要放网时，则不妨将球回击的离网稍远一些为好。如果是对方善于运用推球，或者是杀球后上网速度较慢时，那放一个落点比较贴网的回球，则往往会起到转守为攻的效果。

个人对羽毛球放网的四点领悟：

1、与其强调动作的一致性，还不如强调准备放网前的动作还原的必要性，对于业余的来说，打完一个球后最习惯的就是把拍子拖在地上，等要放网的时候球拍的运动方向是自下而上的，那放网的效果必然不会好。合理的是球拍自胸前向前伸出，有兜住球的感觉。具体动作请咨询身边的资深人士。

2、遭遇被动时候的放网，就不要再强行回放了，挑吧。放网是小关节发力，不光要方向对，还要力度对，大力小力都不得。挑球是大关节发力，只管方向，全力就好，相比之下我选挑球，安全第一！

3、单打不评论，双打里是很少有用搓的放网的，一般都是拍面直接对网放远网的，一方面不给对手扑求的机会，另一方面压迫对手的接球时间，让球加速靠近对手，甚至还可以往人家身上放，我们叫快放。

4、接杀时的放网戒贪，对于业余的来说，连续作一件事是很容易出问题的。在这个环节里，接杀放网目的应该单纯一些，不要想着一招就可以转守为攻，其目的就是不让对手有连续进攻的机会，这样也就不容易出问题了。

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