平抽球用得好如同暗器手腕一抖一点寒星直奔对手面门而去

阅读: 161次发表于：2022-11-20 22:32

羽毛球双打比赛，是竞赛双方在技术、战术、体力上的较量，同时也是双方配合程度的较量，它与单打有着很大的不同，而技术中平抽球往往用的最多，下面着重介绍下平抽球。

正手平抽球：

1、预先准备，拍头向上，向右侧出脚，脚尖指向右边线;在出脚时做好击球准备，同时右肩向后，击球手与头持平在右侧，拍头向上肘向下；

2、通过前臂外旋摆臂，肘向前带手心向上，拍头指向手背之后；

3、马上内旋击球，展开肘关节，抬到与肩平行在身体一侧或体前一点，略微屈肘击球；

4、拍子向左挥与髋同高，手背朝脸，收脚，回到中心位置；

正手平抽在双打中格外常见，因此也尤为重要，若是对攻的情况，平抽的双方距离通常距离较近，因此对速度的要求和反应几乎是所有技术环节中最高的，我们的图片只能以静态做演示，而实战之中，还需要各位调整一下身体的高度，尽量保持高点出球方见效果。

反手平抽球：

1、预先准备，左脚向左伸出，身体随之转动，左脚脚尖指向边线;右脚随后马上随左脚向前迈，右肩朝向球网；

2、拍头指向身体左侧，反手握拍，手腕随手背弯曲，肘关节向下，拍头向上；

3、抬肘到与肩持平，拍头在身体左侧下沉(摆动)，前臂内旋；

4、在肘与肩持平时展开，肘略弯曲，并且外旋手臂到反手位在体前击球;拍子挥到身体右侧，与肩持平，上肢不要弯，拍头冲网；

无论是正手还是反手平抽，对于击球瞬间的力量都要求甚高，因为平抽球的要诀就是一个快，如同比武之中的暗器，手腕一抖，一点寒星直奔对手面门而去才算合格。

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