哪种体型最适合羽毛球运动

适合打羽毛球的体型并非只有一种，但是你的身体必须适合你选择的打球方式。这对很多教练来说也是一项挑战，因为教练们更愿意按照他们所掌握的打球方式去教学生，这并不是最好的方式，除非他的学生和教练自己拥有相同的身体条件，但是这样的情况少之又少。羽毛球运动员的体型、身高也是各种各样，虽然大家总是看到某种体型的球员在某些赛事中成绩更加优秀。只要体型合适，即使你没有林丹或者李宗伟那样的身体素质，你仍然可以采用和他们一样的打球方式。

想必你已经注意到了，巡回赛中的男子单打球员身高超过 6英尺（182cm）的人并不多。每高出1英寸（2.54cm），整体的劣势就相对增加一点。当然过人的身高也会带来某些优势，比如能覆盖更多的场地面积，但是对于羽毛球这样的对身体灵活性要求极高的运动，过高的身材带来的劣势大于优势。

从另一个方面看你会发现，身高不足5英尺6英寸（170cm），甚至5英尺8英寸（176cm）的男单选手也很少见。与其他选手相比，身高的不足将对球员在运动中能覆盖的场地面积造成负面影响。退役的马来西亚球员王友福就是身材不高的选手，他的身高只有163cm，而退役的丹麦选手托马斯·施蒂尔·劳里森的身高有191cm。后者是一位优秀的羽毛球选手，他曾在1992年巴塞罗那奥运会中赢得了男子单打铜牌，但他也曾长时间与伤病做斗争，他过于高大的身材导致了一些伤病。

如果你关注的比赛够多，你会发现职业球员一直以来都是有高有矮的。在男双比赛中，你会看到身材不高的选手，比如叶锦福（马来西亚人，前世界顶尖男双球星），他与一个身材比较高的球员谢顺吉（马来西亚人）搭档参加比赛。叶锦福左手持拍，谢顺吉是右手将。在比赛中，谢顺吉从后场向大炮一样对方开火，叶锦福则在网前向对方施压。

混双选手张军在2004年雅典奥运会中获得了金牌，但是不了解他的人想像不到他在羽毛球运动中取得了非常高的成就，因为他的身材看起来不是一般意义上运动员的理想身材。但他仍然是一个非常棒的选手，虽然他永远不能像林丹那样游刃有余的覆盖每一寸场地，但是他拥有强壮得无懈可击的身体。可以肯定地说，没人愿意在比赛中面对张军的扣杀。

在这些职业球员中，你跟谁的身体条件比较相似？你更加适合哪种打球方式呢？如果你的身材不高，但是比较强壮，你可能需要更多地依靠防守。你应该专注于化解对手的攻击，消耗他们的能量，在相持中伺机进攻。过分的攻击会让你比对手消耗得更多更快。打低平球对身材较矮的一方更有利，你能更加容易从低平球中找到进攻的机会。

如果你是瘦高型的身材，那么你的优势是能打出更大的角度，你可以利用打场地的四个角来压迫对手。如果对手身材比你矮小，他们不会情愿救远距离的球。另外，你还可以选择从后场吊球。当他们因为要防守你的扣杀退守后场的时候，这样的球会让对手非常沮丧。

【现役男单前十身高】

球员 身高

孙完虎 176cm

李宗伟 172cm

阿萨尔森 194cm

石宇奇 183cm

谌龙 187cm

周天成 180cm

林丹 178cm

斯里坎特 178cm

伍家朗 181cm

约根森 185cm

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(来源：打球吧）

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