赛前禁欲真的有利于球员发挥吗
职业足球发展漫长的历史当中，衍生出了很多相关产业的历史：比方说运动康复的历史、场馆运营的历史等等。有一个“历史”源远流长，近些年在科学界引起广泛讨论，每逢世界大赛，都有球队围绕它做足了文章，那就是——赛前禁欲史。
为什么在四年一度的世界杯这样的大赛，有球队赛前严格禁欲，有球队却对球员与伴侣不加阻隔？赛前禁欲，真的有利于球员发挥吗？
【大赛当前，有人严于律己，有人放飞自我】
性与体育的研究由来已久，2005年，美国作家佩罗蒂写了一本书叫《天体奥运》，里头曾这样描绘过古希腊奥运会：“一个妓女可能在一项比赛过程中就赚够一年的钱，塞萨洛尼基的小贩售卖用马的汗水和切碎的蜥蜴做成的春药。”
随着现代医学和竞技体育的发展，一种理论逐渐产生：大赛前禁欲，有利于球员（运动员）发挥出更好的水平；可几乎是同一时间，相反的理论也应运而生。直到今天，科学家们还从生理学、心理学等角度对此开展着研究；直到今天，不同的主教练对这个问题也有着不同的态度。
禁欲系最有名的代表，当属德国队主帅勒夫和时任英格兰队主帅卡佩罗。
2014年世界杯期间，勒夫就严令禁止自己的球员与妻子、女友同房，德国队的太太团可以随队出征，但是她们只被允许住在德国队下榻酒店30公里之外的地点。2018年俄罗斯世界杯，勒夫延续了这个规定，他当时甚至表示：“可以允许球员在比赛前一天适量喝一点葡萄酒（也不能同房）。”
2010年南非世界杯，卡佩罗对于英格兰队的禁欲令，不仅只是口头上说说，他还在球员酒店房间安装了摄像头。2014年巴西世界杯，墨西哥队主教练米格尔-埃雷拉同样对媒体大谈禁欲令：“这个要求再平常不过。球员们是这个国家的希望，要严格要求自己，如果一名队员不能忍受1个月或者20天没有性生活的日子，那么我认为他不配入选墨西哥队，那他就不是一个职业运动员。我们是去踢世界杯的，不是开Party。毕竟只是禁欲40天，闹不出人命。”
倘若要谈大赛不禁欲的代表，那么非四年一届的奥运会莫属。据统计：2000年悉尼奥运会发放了9万只安全套；2004年雅典奥运会发放了12万只安全套；2008年北京奥运会发放了10万只安全套；2012年伦敦奥运会发放了15万只安全套；2016年里约奥运会发放了45万只安全套。
有世界杯冠军教头禁欲，同样也有世界杯冠军教头不禁欲。
2014年，率领巴西队征战本土世界杯前夕，斯科拉里对媒体表示：“场外的东西不足以影响球队的发挥。我允许球员们在世界杯期间过正常的性生活。通常情况下，性生活是以平衡的方式来进行，但是总有些人喜欢做杂技般的动作。我们会限制这种行为，并且对球员进行调查。”
法国队主教练德尚的态度与斯科拉里相似：“一切取决于在哪，如何做，激烈程度如何，我不希望他们与外界隔绝。”“金色轰炸机”克林斯曼出任美国队主帅时，对这个问题的态度更加宽松：“球员的家人想来就来，看比赛也行，来酒店也行，我们甚至还一起吃烧烤。我觉得我们对性事的态度很随意。”
由于各支球队的主教练，总是在大赛之前就表明自己对禁欲与否的态度；所以整届赛事结束之后，难免有人会拿出各支球队的成绩，对应着试图找出二者之间的关联，但一切并没有那么简单——
1994年美国世界杯，瑞士队主教练霍奇森完全禁欲，结果瑞士队止步1/8决赛；巴西队和意大利队公开允许带妻子/女友前往美国，结果两支球队分获冠亚军。
2018年俄罗斯世界杯德国队严格禁欲，却被不禁欲（世界杯前甚至爆出招妓风波）的墨西哥队1-0爆冷。
诸如此类的案例在历届世界杯还很多，这只能说明禁欲与否不是决定球队战绩的主要因素，更谈不上决定性因素。禁欲与球队成绩没有呈现出明显的正相关关系，那么它对球员的发挥究竟有哪些影响呢？
【影响与否，主要看“度”】
想要搞清禁欲与否对球员有什么影响，我们首先得确认：球员一场比赛要想有好的发挥，主要的决定性因素是体能和精神状态。那么，禁欲与否对球员的体能、精神状态究竟有怎样的影响呢？
（图）朴智星在曼联的成功，体能是主要原因之一
首先来看体能。球员要在场上完成技术动作、严格执行教练的战术，基本的前提都是得有充沛的体能。球员在场上体能告急的情形，每一个球迷应该都有认识：传球、射门甚至防守动作变形；最夸张的是球员“身不由己”的在场上散起了步。
高水平球员要想完成一场紧张激烈的比赛，充沛的体能是基本条件。赛前性行为对球员体能有多大影响呢？
科学研究表明，普通的性行为“耗能”远远没有想象得那么夸张，多数人性行为的运动强度，也不过每小时消耗300卡路里而已。大多数人的性行为时间都远达不到一个小时。有科学家表示，一般来说，已婚伴侣之间的性交消耗的热量只有25到50卡路里，大约是走上两段楼梯所需的能量。
这样的体能消耗对于运动员而言意味着什么？清华大学玉泉医院性医学科马晓年主任医师认为，一次性爱消耗的体能与慢跑2000米相当，对于体能充沛的足球运动员来说，训练前的热身都要慢跑几千米。因此，从对体能的消耗来讲，如果担心性行为对球员造成影响的话，那赛前干脆连热身都免了。
（图）科学研究表明，一次正常性生活对于球员的耗能，比赛前热身差远了
有经验的教练，大战之前一定会在更衣室进行一番鼓舞人心的演讲。这个演讲的作用，是希望球员兴奋起来。人只有在比平常更兴奋的状态下，才谈得上创造力。研究表明，这种使球员更兴奋、更具创造力的物质——是睾酮。
睾酮的作用是什么？它能够维持肌肉强度及质量、维持骨质密度及强度、提神及提升体能。基于这些作用，过往很多男运动员在赛前数小时，直接将睾酮注射在体内，激发身体状态。目前，大部分的体育项目都已经把睾酮定为禁药。
身体内睾酮的含量，与人的性行为息息相关。男性分泌睾酮的主要器官，正是睾丸。有科学研究表明，赛前进行性行为不但不会降低球员的睾酮，反而会刺激睾酮的分泌。换句话说，赛前性行为，可以自己给自己打一针“兴奋剂”。身体分泌更多的睾酮，球员第二天完全可能有更多的攻击性和创造力。C罗的言论曾证明过这样的观点：“我在好几场比赛前都做过。不仅能提高我的集中力，还能让我比赛时发挥得更好。”
（图）睾酮对于人体肌肉的生长很重要，不少健身人士格外关注自身睾酮变化
还有科学研究表明，一个人三个月没有性生活，睾酮的水平会急剧下降到接近儿童的水平。球员长期禁欲，对于临场的精神状态、创造力甚至体能都会产生影响。
相比体能，其实球员的精神状态更有决定性。毕竟，能参加世界杯、欧洲杯这样的高水平球员，体能一般都不会有问题，但临场出现紧张的球员可谓数不胜数。很多球员因为紧张技术动作变形，甚至慌乱中直接把皮球踢进自家大门。
我生平压力最大的记忆，莫过于高考前那个几乎彻夜难眠的夜晚。四年一届的世界杯，对于球员而言又何尝不是一次“高考”？很多球员都会出现失眠的状态，赛前性行为可能会造成一定的耗能，但科学研究显示，伴侣间的性行为，男性体内会分泌出一种叫内啡肽的物质。这种物质会降低焦虑，增加安逸、稳定、温馨的感觉，对球员有很好的催眠作用。
（图）罗纳尔迪尼奥球员生涯多次被曝彻夜寻欢，第二天比赛状态不佳
良好的睡眠，对于第二天的精神状态具有决定性作用。这是每一个人的常识。高质量的睡眠，同样有利于人体分泌睾酮。禁欲派的主教练们最终的目的，也是为了保障球员赛前有着充分的休息、睡眠时间。
所以，赛前性行为对球员状态是否会产生影响，一切都要看“度”。正常的，符合球员生活、生理规律的性行为，不仅对球员的状态没有影响，反而有一定积极作用。但倘若在比赛前一晚彻夜寻欢，过度的酒精叠加过度的性行为，第二天不腿软不“梦游”才怪呢。
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