如何在实战中有效提高运球速度赶紧看看
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发表于：2023-04-24 03:36
大家好，我是技巧君！
欢迎来到最新一期的教学！
大家好，我是技巧君，
如果你运球运得软绵绵滴，
那么很明显，没有速度，
你很容易被防住！
今天就给大家带来，
运球基本功的练习，
提升运球速度，
只有从最基础学起，
通过一步步的努力，
付出辛勤的汗水，
才能实现自己的目标！
解析环节
指尖运球
坐着单手压低运球，
用手指尖运球可以增加，
对球的控制力，
快速提高球感！
注意我们一开始不熟练时，
可以选择盯着篮球来运，
但是熟练了就尽量抬头啊，
最关键的一个字就是：快！
越快越好！
大力运球
跟上一个动作一样，
同样是尽量抬头，
运球时力量越大，
速度越快越好！
以上这两项练习的好处，
是不受场地限制，
可以在场边休息，
或者狭小空间里来做。
行进间运球
前面基础训练熟悉后，
我们就开始跑起来，
行进间快速运球，
熟悉球感！
训练时我们要用，
100%的力量往地板上砸，
并努力去掌控住球，
不要怕训练的时候这么做会失误、
会丢球，丢球、
失误说明你需要提高，
所以我们才需要训练！
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