十句话一篇文篮球满分你能行
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发表于：2023-04-23 21:57
眼瞅着离体育中考的时间越来越近，不知道广大考生们是否都选好了自己准备要冲刺的项目呢？篮球作为体育中考8个项目中难度较低的项目之一，还是非常推荐大家都能练习并尝试一下的。小玩子在前期8选2政策刚出来的时候就给各位列举了组合的优劣势，今天针对篮球专项也来单独说一说。
要想篮球运得好
平稳心态不可少
原地运球多练习
十球九进方可行
手臂伸直手腕抖
抬头推球入筐里
框前起跳约1米
加上标志多记忆
球砸白色线框边
痕迹才会更清晰
往返运球勤抓紧
十次一记三组起
节奏要稳别慌乱
起动要快停要稳
拍球切忌太多次
三至四次最适宜
球在身体斜前方
快速行进身稳定
十步约至篮板前
起跳推球脚抬高
右脚在后先大步
小步脚尖斜角度
快跑进入三分线
线内一定莫心急
一停二看三命中
七天练习不要停
运动不仅可以让你忘却烦恼，增加幸福感，还能让你正能量爆棚。孩子们赶紧操练起来吧，要体育中考的抓紧时间多练习，暂时还没到中考时间的孩子们也可以强身健体，变成这条街上最靓的仔！[看]
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