教练角篮球练习运球跳步停球转身练习
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发表于：2023-04-22 22:09
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练习方法
1、学生分为四组，每组十名同学，沿底线四列横队站好，每人一球
2、听哨声开始练习，当教师吹一声哨时，第一排的同学运球出发
3、当教师吹两声哨时，第一排同学做跳步停球动作，同时第二排学生准备出发
4、当教师再次吹一声哨时，第一排、第二排学生同时向前运球前进，吹两声哨时两排同学做跳步停球动作
5、到达底线的学生按队列站好
6、以此方法练习2-3次后进行升级
拓展升级：
学生在听到两声哨时，做跳步停球动作，然后运用转身技术向一个方向转身，直至面向原来的运球方向
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要求
1、听清教师指令，正确进行练习
2、运球时抬头，目视前方
3、跳步停球技术动作准确、到位，避免走步
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重点难点
重点：跳步停球动作
难点：运球与停球结合
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进攻与防守要点
进攻：运用跳步停球技术快速停止运动
防守：无
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问题与解答
问题1：跳步急停的优点是什么？
答：跳步急停的优点是停得快，任何一只脚都可做中枢脚，随时都可以进行跨步、转身等动作，机动性强，与突破技术结合起来是一项威胁性很大的技术
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