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原地运球还不够要动起来

阅读: 182次发表于：2023-04-22 08:22

兄弟们好！帝哥来了！又是基本功！咱们今儿要说的是组合运球

帝哥跟兄弟们分享了基础的原地小范围组合运球，咱们今儿来个进阶版！

原地运球过不了人「原地运球还不够要动起来」

首先回顾一下之前提过的原地“蜘蛛运球”，结合变向、胯下、背后的放大版“蜘蛛运球”

这是最基础的原地组合运球，把常规的技术动作都融合在了一起

原地运球过不了人「原地运球还不够要动起来」

接下来就是先后移动的炒菜运球，是胯下、背后和反胯下和结合

原地运球过不了人「原地运球还不够要动起来」

这两个动作都能提升一定的结合球能力，但是在实战中我们更多的是需要在移动中控球

所以在原地基本功的基础上我们还要进行移动的基本功训练

兄弟们可以在做放大版“蜘蛛运球“的同时，小步伐向前移动（帝哥习惯在变向前加上in&out）

原地运球过不了人「原地运球还不够要动起来」

具体的迈步节奏根据个人习惯，前提是保证球运好，不要被身体移动和脚步干扰

原地运球过不了人「原地运球还不够要动起来」

组合难度越复杂对结合球的能力提升越大

原地运球过不了人「原地运球还不够要动起来」

觉得组合动作移动难度大的兄弟们可以分开一个一个动作慢慢往上加

原地运球过不了人「原地运球还不够要动起来」

球运着运着就不见了？不存在的！

多多重复，百炼成钢

你就是下一个野球帝！

原地运球过不了人「原地运球还不够要动起来」

原地运球过不了人「原地运球还不够要动起来」

原地运球过不了人「原地运球还不够要动起来」

欢迎兄弟们关注我：野球帝

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运球还不够原地

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