拍出我的大能量长葛市佛耳湖镇社工站篮球兴趣小组活动纪实

长葛市佛耳湖镇社工站自郑州市金水区雨之露社会工作服务中心社工陈艳玲、马祎伟驻站以来，秉持专业价值理念，通过整合多元资源链接，以精准群体问题需求为导向，为农村留守、困境、低保家庭儿童构建社会支持网络，提供专业赋能服务。近日，佛耳湖镇社工站和长葛市星辰体育篮球馆共同组织开展“拍出我的大能量”篮球兴趣小组活动。

小组开始前社工陈艳玲就小组目的意义及注意事项进行阐述，接下来的上课环节，交由长葛市星辰体育篮球馆的教练宋大鹏老师，宋教练用通俗易懂的语言与组员进行沟通，并针对篮球基础知识和技巧进行讲解，互相熟悉后便开始进行热身运动。

首先宋教练带领组员学习立定运球技巧，练习左右运球的基本动作及技术要领。第二节练习传球。让组员们牢记传球动作：自然下蹲、双手分开、手指向上篮球；传球时拇指、食指、中指拨动篮球，旋转出手；接球时，要掌握落点，接到球后，可快速收到胸前，也可快速传出。第三节宋教练教组员们练习投篮。投篮时身体与篮板平行,正对篮筐，两脚自然分开，拿球时手指自然张开，掌心留空，掌的边缘贴紧球，大臂与地面平行，小臂与地面垂直；投球时，手腕用力，用食指和中指拨动篮球，腰部大腿配合用力。第四节上篮。结合投篮一起，坚持练习，做到熟练，并掌握正确的姿势。最后通过趣味投篮比赛让组员们对篮球产生更浓厚的兴趣，为每位学员颁发纪念奖品。

（图文：陈艳玲、马祎娜）

本站声明：以上部分图文视频来自网络，如涉及侵权请联系删除