打了那么久的篮球你真的会吗6个篮球实战技巧即学即用

目前由于疫情问题，大部分人都宅在家里，那些爱运动的人恐怕在家憋得很不舒服。但是在家多学习几种篮球实战技巧，实战之时一展风采，岂不美哉？话不多说，直接上干货！

双试探步

这种双试探步非常实用，一定要注意运球时机的把握和速度，不要走步。如何练习？当你的右手和右脚探出时，右脚不要动，右手拿球往左晃，然后右脚发力一步过掉防守人。

背后运球跳动

非常好的步伐，结合拜佛，注意不要翻腕。在你持球运动中，急停、后撤步时的拜佛最具迷惑性，很容易骗到防守人。

慢三步上篮

很多人上篮的时候急于求快，容易导致上篮不进的失误，或者被防守人大帽。其实放慢脚步也是一种技巧，第一步加上一个假传球迷惑性会更足，仔细看看头顶绕球的细节，关键前面要慢下来。

背身运球结合假转身

在练习这个技巧时要注意头部和身体的结合，侧身犹豫，减少身体幅度，当对方降下重心准备防你时，你突然加速，可以瞬间过掉防守人。

强烈推荐这种变向跨步步伐，幅度大，容易掌握

这个变向最重要的细节是什么？——脚步。注意看示范者左手往右运球的同时，左脚、右脚就已经顺势跨出了。等右手接到球时，右脚再顺势大幅度跨出。

左侧小跳结合顿拜

这里要注意的是拜佛的时候一定要避免原地拜佛！以上就是6种非常适合实战的技巧，只要勤加练习，熟练运用这些技巧后，在野球场基本不惧任何人！技巧很多可以活学活用，关键在于要勇于实践，多多反思自己的不足才能进步。

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