中考家长成都中考体育统一考试家长准备推荐指南

为了确保各位家长都清楚成都中考体育考试的流程及相关物资准备，避免遗漏特拟定本文，对相关物品进行准备，本文涉及大部分的物品可以利用家中已有物资或考场中会有提供，但基于备战充分原则，宁可重复投入，也避免出现临场缺失导致考生出现不必要的心理波动。同时，本指南只是推荐，是否采纳由家长自行决定。

服装以浅色无任何学校标识为易，尤其上衣不能是黑色，无穿着运动压缩裤经验的孩子不要穿压缩裤进行考试。

黑色上衣是因为有家长反馈学校在模拟考试的时候有可能在引体项目中漏记数，以防万一之举。另请女生家长为考生在考试时穿着运动内衣；为避免摩擦请男生考生家长为考生在考试时穿着紧身内裤或三角裤。

体育考试由统一考试和体育素质综合评价考核两个部分组成，总分60分。

其中统一考试50分，体育素质综合评价考核10分，两个部分相加并四舍五入保留整数即为体育考试总分。

（一）统一考试

统一考试由各区（市）县集中统一实施。时间安排在九年级第二学期（4月），具体日程由各区（市）县确定，要求每位考生必须在当天连续完成四项测试。

考试顺序为：第一类项目—第二类项目—第三类项目—第四类项目。

四类项目具体内容：

评分标准如下：

（二）体育素质综合评价考核

包括《体育与健康》学科评价考核和《国家学生体质健康标准》测试两个部分。

1.《体育与健康》学科评价考核分值6分。其中七年级2分，八年级2分，九年级2分。

学生每学年两学期学科考试的平均分按等级（90.0分及以上为优秀，80.0—89.9分为良好，60.0—79.9分为及格，59.9分及以下为不及格）计为学年学科评价考核成绩（优秀2分，良好1.5分，及格1分，不及格0.5分）。

2.《国家学生体质健康标准》测试分值4分。其中七年级1分，八年级1分，九年级2分。

学校上报教育部学生体质健康网的学生学年总得分按等级（90.0分及以上为优秀，80.0—89.9分为良好，60.0—79.9分为及格，59.9分及以下为不及格）计为学年《国家学生体质健康标准》测试成绩（七、八年级优秀1分，良好0.75分，及格0.5分，不及格0.25分；九年级优秀2分，良好1.5分，及格1分，不及格0.5分）。

评价考核依据：

按照人民教育出版社出版的义务教育《体育与健康》七至九年级教材内容及标准执行。

评价考核内容：

①学习态度：根据体育与健康课出勤率及课堂实际表现如实记录并评定成绩。

②健康教育知识：由学校每学期统一组织1次考核，时间40分钟（考核形式自定）。

③运动技能：包括必考和选考两类。必考项目：球类、体操类；选考项目：田径类、民族传统体育类、游泳类、新兴体育类。每学期须完成两类必考项目和一类选考项目，但同一项目的内容在一学年的两学期中不得重复。

④体能：根据运动技能选择相适应的体能项目测试。

⑤体育课后作业：根据教学实际布置，如实记录并评定成绩。

除学习态度、体育课后作业外，各项考核可有一次补考，时间由授课教师安排。

推荐家长为考生准备以下物品：

1. 心理暗示——泰产 125ml 玻璃瓶红牛/50%葡萄糖口服液，考前 30 分钟服用最佳；

2. 水分补充——2-3 瓶无外品牌包装饮用水 300ml，项目测评间隙出考试场地后小口饮用；

3. 体能补充——考试完结之后食用的士力架/巧克力/点心；

4. 毛巾纸巾——擦拭汗水、考试用具、镁粉等；

提醒孩子考前 30 分钟或者立定跳远项目/长跑项目之前去洗手间。

考试顺序一：第一类三选一

⚫ 足球运球绕杆项目

最佳服装是足球运动服套装（短袖运动衣及短裤）足球长袜，可打膝盖/脚踝绑带保护；

可用运动 T 恤、运动背心、运动短裤替代，不推荐使用其他运动袜替换足球长袜；

必须穿足球鞋进行脚部尤其是脚踝保护，注意足球鞋不能用于其他项目体考使用；

准备擦拭汗水的纸巾/毛巾，使用之后不要乱丢弃；可以考后少量补水。

⚫ 排球对墙垫球

最佳服装是排球运动服套装（短袖运动衣及短裤）排球长袜，可打膝盖/脚踝绑带保护；

可用运动 T 恤、运动背心、运动短裤替代，可以使用其他运动袜替换排球长袜；

可以穿日常穿着舒适的运动鞋也可以用立定跳远或长跑项目的运动鞋替代；

准备擦拭汗水的纸巾/毛巾，使用之后不要乱丢弃；可以考后少量补水。

⚫ 篮球行进上篮

最佳服装是篮球运动服套装（短袖运动衣及短裤）篮球长袜，可打膝盖/脚踝绑带保护

可用运动 T 恤、运动背心、运动短裤替代，可以使用其他运动袜替换篮球长袜；

必须穿中高帮篮球鞋进行脚部尤其是脚踝保护，注意篮球鞋不能用于其他项目体考使用；

准备擦拭汗水的纸巾/毛巾，使用之后不要乱丢弃；可以考后少量补水。

考试顺序二：第二类二选一

⚫ 引体向上（男生）/斜身引体（女生）

最佳服装是田径运动背心，田径运动短裤及厚底短袜；

可用运动 T 恤、运动背心、运动短裤替代，可以使用其他运动项目长袜替厚底短袜；

可以穿日常穿着舒适的运动鞋也可以用立定跳远或长跑项目的运动鞋替代，鞋越轻越好；

若有需要且使用过镁粉，可准备小袋装防滑镁粉，考前涂抹适量在手掌，可咨询现场考官能否涂抹在

器材上，若可以也可涂抹；

准备擦拭汗水的纸巾/毛巾，擦拭手上镁粉的湿纸巾，使用之后不要乱丢弃；可以考后少量补水。

⚫ 原地抛实心球

最佳服装是田径运动背心，田径运动短裤及厚底短袜；

可用运动 T 恤、运动背心、运动短裤替代，可以使用其他运动项目长袜替厚底短袜；

建议用抓地力稳定的立定跳远用运动鞋；

用自己带的干抹布擦拭实心球，确保球体干净能顺滑出手再上测试区；

准备擦拭汗水的纸巾/毛巾，使用之后不要乱丢弃；可以考后少量补水。

考试顺序三：必考项目

⚫ 立定跳远

最佳服装是田径运动背心，田径运动短裤及厚底短袜，可打膝盖/脚踝绑带保护；

可用运动 T 恤、运动背心、运动短裤替代，不建议使用其他运动项目长袜替厚底短袜；

用自己带的干抹布擦拭干净测试用的考试垫及鞋底；

建议用抓地力稳定的立定跳远用运动鞋（不能有任何形式鞋钉，鞋底有短鞋齿可以）；

准备擦拭汗水的纸巾/毛巾，使用之后不要乱丢弃；可以考后少量补水。考试顺序四：必考项目

⚫ 男生 1000 米/女生 800 米

最佳服装是田径运动背心，田径运动短裤及厚底短袜，可打膝盖/脚踝绑带保护；

可用运动 T 恤、运动背心、运动短裤替代，不建议使用其他运动项目长袜替厚底短袜；

进入长跑测评区之前，确认是否需要上洗手间；

长跑测评开始之前请充分拉升身体，调整呼吸节奏；

建议用轻质硬底竞跑鞋（不能有任何形式鞋钉，鞋底有短鞋齿可以）；

准备擦拭汗水的纸巾/毛巾，使用之后不要乱丢弃；可以考后少量补水。

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管理团队

班型设置

2021年针对5 2区域学生中考收分：460分

2022年针对5 2区域中考生收分预估：强基班580分、英才班530分、实验班500分、双语创新实验班480分、艺体特长班430分。

学校地址：四川省广汉市北京大道一段33号

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