转身运球一直掉这样运才不会丢球

打篮球时转身可谓是一个非常实用的技能了，现役有许多NBA球星十分喜欢用这招，湖人的詹姆斯，篮网的欧文，76人的恩比德，雄鹿的字母哥等等都有勇敢。这也是许多篮球爱好者必练的招式，但有些篮球新手在练习转身时发现会一直掉球，今天七步上篮就带来转身运球的一些注意要点。

一：大力运球 利用惯性

第一个要点是转身前的那一次运球，一定要大力，这是为了让球更好的“粘手”，当球回弹时，你需要把手往篮球中心位置前插，尽可能的包裹篮球，随后利用篮球回弹的惯性往后转身。

二：注意持球距离

这是新手十分容易犯的错误，在运球时，持球距离太近的话容易卡在腰间，转身后很可能走步或者出不了球；反之持球距离太远，转身时就容易脱手掉球。

三：距离腰间10-20公分最佳

而转身时最佳的持球距离应是距离腰间10-20公分，这个距离可以保证篮球不会卡在腰间，也不容易脱手飞出。在新手练习时多注意这几个要点，你的转身运球就不会再脱手了。

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