眉山人一大波体育比赛即将开赛总有一款适合你

市篮球协会、市足球协会

等8个社会组织

将于10月-12月

举办一系列体育比赛

秋高气爽

正适合参加体育比赛

热爱运动的你

赶快报名参加吧

2018年10-12月全民健身赛事

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2018年眉山市篮球比赛

时间：10月27日-12月9日每周周六、周日

地点：各区县、东坡区巅峰篮球馆

承办单位：眉山市篮球协会

报名联系人：辛洪武

联系电话：13808168935

2018年眉山市五人制足球比赛

时间：10月29日-12月6日

地点：“绿茵联盟”足球场

承办单位：眉山市足球协会

报名联系人：白宁

联系电话：15883335685

2018年第十届东坡杯全国象棋公开赛

时间：11月23日-25日

地点：远景楼

承办单位：眉山市棋类协会

报名联系人：刘红

联系电话：18990399285

2018年羽毛球比赛

时间：11月17日-12月2日周六、周日

地点：市体育馆

承办单位：眉山市羽毛球协会

报名联系人：刘 娜

联系电话：18990359316

2018年乒乓球比赛

时间：12月 15-16日

地点：眉山诚然乒乓球俱乐部

承办单位：眉山市乒乓球协会

报名联系人：唐祖龙

联系电话：18990325999

2018年气排球公开赛

时间：11月9日-11日

地点：市体育馆

承办单位：眉山市气排球协会

报名联系人：张 明

联系电话：13909032509

2018年眉山市桥牌公开赛

时间：10月-12月每周六、周日

地点：东坡区

承办单位：眉山市桥牌协会

报名联系人：杨天奎

联系电话：18645066466

2018年眉山市游泳公开赛

时间：11月3日-11月4日

地点：水天花月游泳池

承办单位：眉山市飞渡游泳俱乐部

报名联系人：汪松

联系电话：15883333000

运动注意事项1运动及时补水

秋天气候干燥，伙伴们在运动前后，可适量补水。运动时最好用鼻口呼吸，这样既可以湿润喉咙，也可以防止呼吸系统疾病的发生。

运动后一定要及时补水，或多吃水果、乳类、新鲜蔬菜等柔润食物，以保持上呼吸道黏膜的正常分泌，防止咽喉肿痛。

2秋季运动服装很重要

秋季运动要选择合适的服装，纯棉衣物能吸汗，但所吸的汗水不能散发，造成湿透的内衣黏附在皮肤上。在温差相对较大的秋季，穿着纯棉运动服反而更易在剧烈运动后使人着凉，引发风寒感冒、头痛等症状。

而类似聚丙烯这样的材料，可帮助散湿，有利于保持皮肤干燥清爽。

3秋季运动其他注意事项

另外，尽管凉爽的秋季比较适合进行健身运动，但健身时一定要循序渐进，不能过于疲劳。从人体科学上讲，每个人身体的适应能力都是有限的，如果猛然间过多地加大运动量，就很容易造成运动伤害，导致人体免疫调控失灵、抵抗力下降。

此外，如果是在户外运动，还要注意防晒和防冻。

来源：眉山日报

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