山东体育高考专业合格线逐年走高参加体育高考要重视基本素质

根据山东省最新发布的2020年夏季高考方案，体育类招生将不再划设本科文化控制线，招生录取按综合分录取。虽然没了文化成绩控制线，但体育专业合格线依旧在。并且在综合分中，由于专业成绩的比重高，这也意味着对参加体育高考的考生来说，提升专业成绩格外重要。事实上，近几年来，山东省体育专业考试的合格线也是在逐年走高，要想提高自身体育素质，顺利走进大学，对体育类的考生来说，这个冬季其实挺重要。

从2018年开始，山东省普通高校体育专业招生开始实施按照综合分录取的政策，在综合分中，体育专业考试成绩占70%，文化考试成绩占30%，在业内专家看来，在这种模式下，体育专业考试在考生总成绩中的作用更大了，体育高考对考生体育专业素质的要求其实比以往更高一些。根据山东省教育招生考试院发布的《山东省2020年普通高校招生夏季考试和录取工作实施方案》，2020年夏季高考，体育类不再划设本科文化控制线，但招生依然按照专业成绩占70%，文化成绩占30%的综合分录取。

对体育类考生来说，在2020年山东省的高考中，体育专业考试的重要性依然非常重要。“从这几年参加高考体育专业考试的学生情况来看，高水平的学生也在变多，2018年开始，更多体育专业成绩更好的学生都来参加体育的专业考试。”一位高校体育专业老师介绍。

事实上，从这几年山东省体育专业招生专业考试合格分数线的情况来看，也能看出这一趋势，这个合格线在2019年已经达到74分，而在2018年是72分，再往前的2017年是69分，而2016年是65分，2015年时只有60分。

“考虑到近几年山东省体育专业报考人数一直稳定在15000人上下，合格线分数的上涨也反映出了参加考试学生整体水平的提升。”专家介绍，由于专业合格线的划定要考虑到考生报考人数以及各个高校招生人数的情况，2020年的合格线不好预估。但对体育类考生来说，每年4月份就要开始体育专业考试，所以在春节前后的这段时间，在保证文化课学习的同时，提高专项能力及体育综合素质是非常重要的，考生也需要拿出更多的精力来准备专业考试。

高考体育专业考试主要分为两个部分，一部分是专项考试，考生可在田径（不包含100米）、篮球、排球、足球、乒乓球、体操、武术等项目中选择，专项成绩满分40分。另一部分考试是基本素质考试，根据历年来的情况，通常是从7个项目中随机选择三项来考，不过在近几年，素质项目考试的三个项目都是100米跑、立定跳远、原地推铅球。根据《山东省2019年普通高等学校体育专业招生工作实施方案》，2020年山东省体育专业基本素质考试将继续从100米、800米、原地推铅球、后抛实心球、立定跳远、立定三级跳远、折返跑等7个项目中选取3个项目进行考试。

“随着这几年体育专业合格线分数的提高，总分60分的基本素质考试对考生来说也越来越重要了。”专家介绍，在以往合格线成绩没有这么高的年份，考生专项成绩如果不错，基本素质成绩即便不是很好也可以达到合格线。在合格线逐年走高的背景下，即便专项成绩不错，但如果基本素质考试表现太差，也可能达不到合格线。

“田径项目的专项考试成绩只要达到了国家二级运动员的成绩就是满分，但篮球、足球、体操、乒乓球等项目有一些技术性方面的打分项目，专项成绩能考满分的考生就比田径项目要少一些。”专家介绍，田径项目好的考生，基本素质一般都会好一些，但其他一些项目对力量、速度等某些方面素质的要求可能会弱一点，如果不做一些有针对性的训练，考生在基本素质考试中就可能表现不是很好。

根据这几年体育专业考试的情况来看，在球类项目的专项考试中，运动员能达到三十四五分就算是表现不错。这也意味着考生在基本素质考试中至少也要考到40分左右才能达到合格线。

在近几年山东省的高考体育专业考试中，报名田径项目的考生逐年增加，其他一些项目的报名人数则多有不同程度的减少。“在田径项目中，报名男子200米、400米、三级跳远等项目的考生是比较多的，这些项目能达到国际二级运动员水准的考生也多。另外练习田径项目的考生在基本素质上往往也都不错。”专家介绍。

在专家看来，体育基本素质其实对各个项目来说都是基础，无论是从事哪个项目，基本素质的提高对专项的发展也都是很有帮助的。“所以无论是从专业发展还是考试的角度来看，考生都需要在基本素质训练方面多下一些功夫。”

从历年的考试安排来看，山东省的体育专业考试一般是在4月上旬举行，那么在离考试还有三到四个月的时候，考生如何备考，如何训练？

在山东师范大学体育学院教授宋广林看来，考试前的这个冬季是对考生来说是非常重要、非常关键的一段时间。对各个项目的运动员来说，冬季训练都是一个储存能量的时期，也是赛前很重要的训练阶段。

“对学生来讲，最重要的是要进行科学的训练，冬训虽然很重要，但也不是练得越多越好。”宋广林介绍，对很多参加体育专业考试的考生来说，他们的运动经历不是太长，还有一些是到了高三才开始进行系统的体育训练，所以考试前这个冬季的冬训对他们储备运动能力、打好运动的基础都是一个非常重要的阶段，但是必须要接受更加科学、更加有针对性的训练。

在考生的冬训中，一方面是专项技术的训练，一方面试综合素质的训练。在宋广林看来，这个冬季考生一定要把专项技术打磨好，另外在素质基础方面，速度、力量、韧性、协调能力、耐力等素质都要提高，练得其实是综合素质。“在冬训中，每个学生所练习的项目不一样，运动基础也不一样，所以每个学生的最佳训练方式和训练量也是不同的，考生一定要在专业教练指导下制定适合自己的冬训方案才行。”宋广林说。

“对考生来说，一般在开考前一个月到二十天左右就需要进行考前调整。运动员的赛前调整也是很关键的，训练得好，但如果赛前调整没做好，也可能发挥不出应有的水平。”宋广林介绍，在考前调整阶段，一般在训练量、训练强度上都可以适当减少一些，再结合比赛做一些调整，保持一个比较好的状态。“另外有的学生一到考试心理压力会比较大，这也会影响到在考试中的发挥，在考前调整阶段，也可以通过适应考试，把心态调整得更好一些。”宋广林说。

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