篮球教学三人防守就是大空位1V1果断都打爆

虽说篮球是团队运动，但很多时候也是需要单打的，能够单挑解决的问题，坚决不劳烦队友。

特别是进行半场3V3或是1V1斗牛时，单挑能力就显得更加重要。那么单挑对手时，都要注意些什么呢？

让对手无法判断意图

想要进攻打成，你首先要做的是让防守人感到困惑，这点在任何时候都非常关键。单挑时没有队友给自己做过度，所以运球过程中不能轻易停球。

熟练运球

单挑非常讲究基本功，一对一时运球要低一些才能确保安全，注意用身体保护好球。为了更好地把球控制住，请用你的指尖运球。

保持抬头

因为单挑时直接面对防守，你要过人就必须抬起头运球，这样才能清楚防守情况。

下面教几招单挑时最实用的招式：

交叉步变向

右手运球，先往右侧踏出一步，同时头部往相同方向做假动作；

左侧肩膀下沉，看起来你要往右侧突破一样，让防守人往你的右侧移动；

改变身体重心和把球用力运到你的左手，然后往篮下突破。

转身过人

左手运球，往防守人方向踏出一步；

左手大力运一次球，以右脚为轴转身；

右手接球突破得分。

急停跳投

运球快速冲向防守人，震慑防守人；

快速小碎步；

当防守者被你迷惑，快速拔起投篮。

急停急起

先一侧运球并保护好球，行进中运球停下；

左右来回踱一到两步；

然后突然爆发性加速袭击防守人。

单挑除了讲究篮球技术，信心同样非常重要，面对防守时要敢于做动作。最好就是能像唠嗑那样，三人防守就是大空位，一对一还不把对面打爆？

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