现在的孩子学习压力很大,写不完的作业,上不完的辅导班,再加上室外运动场地的减少,想课余时间打球都成了奢望,而篮球又是一项熟能生巧、日积月累的运动,那怎么解决这个问题呢?下面就分享几个在家就可以做的篮球球性练习,每天学习之余练上10分钟,不用怕没场地,也不用怕扰民~
手指拨球
手指捏球
大力拍球
头部绕球
腰部绕球
腿部绕球
组合绕球
八字绕腿
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