教学转身篮球技术中不可或缺的一门艺术

转身这项技术可以说是篮球场上的一招绝技了，转身摆脱进攻的方式各式各样！当你熟练掌握了转身的基础动作后，你就能在实战中结合其他招数合理应用转身了。

今天给大家分享一下打篮球时转身的一些技巧吧！

1、试探

转身的第一步一定是去判断防守球员的位置及防守的空隙，持球时，可以用肩部试探防守者处于怎样的防守状态，并能迅速做出选择，往哪一个方向转身能够更好地摆脱防守者。当然能否准确地做出判断离不开实战中的历练！

2、节奏

转身的节奏尤为重要，快速的转身可以迅速过掉防守者，而慢转身则可以配合假动作迷惑对手，但如果你能够掌控转身的节奏，做到快慢结合，那么防守者就很难防守你了。

3、转身方式

在NBA中转身过人的方式眼花缭乱，但主要离不开这几种。

第一，最基本的动作，单手转身运球，单手转身一定要稳住下盘，卡好位置！

第二，变向转身，在变向运球之后迅速接一个交叉步，再以交叉步重心脚为轴心完成转身。

第三，胯下运球转身，在完成胯下运球变向后。以胯下运球后的脚为轴心脚转身，另一只脚朝着防守人方向前伸！

第四，背后运球转身，这一招意思与胯下运球转身类似，但一定要注意衔接性！

4、多种进攻方式结合

在你掌握了转身后，你就可以结合你自己常用的进攻方式了，比如说转身后后仰跳投，转身后的梦幻脚步迷惑对手，或者是半转身虚晃过人，当然这些都是在掌握了基础动作之后进行的。

所以，在实战中，当你能够游刃有余地使用转身这门技术时，你将会拥有更多的进攻手段，变得更加的难以防守！

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