技高一筹|反手防守分球技术要点
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发表于：2023-03-20 11:23
反手防守分球技术要点
今天，小编给大家分享一个防守反攻小技术——反手防守分球技术。接下来小编简述一下反手防守分球技术的技术要求和技术要点。
一、技术要求：
第一个要求：一定要知道对方的杀球路线，只有知道对方的杀球路线，你才能知道你的击球点和击球范围。
第二个要求：指力和腕力要非常强，可以通过俯卧撑等无负重联系提升。
第三个要点：挥拍的速度必须快，才能把球打平，让对方封不住你的球。
二、技术要点：
1、预判来球线路，提前站位；
2、右脚在前，左脚在后；
3、侧身让出击球位置；
4、手腕手指发力；
5、手腕回压大拇指发力前推；
6、前推时控制力量和拍面角度；
三、实战意义
1、增加防守出球变化，让对手难以抓住你的球；
2、使对方网前无法封网，让你有反攻的机会。
3、主动的防守能够转守为攻；
注意：
在挥拍过程中，你要把你的手腕完全的压回来，压到最大极限，通过你的大拇指顶住，用你的大拇指的力量发到指尖，然后全力往前推出去，推出去的时候只需要推一半就行。
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