小男孩打球受伤家长这么做原本2天就好却拖到30天站不起来

6月18日早上7点10分左右，一个小男孩儿坐着轮椅，由他父亲推着来看病。13岁已经身高一米七五，体重202斤左右，比他父亲魁梧的多。

他自己形容说之前打篮球膝盖受伤了，第二天起来觉得用不上劲，一走路就疼的汗珠往下掉，体温也常处于37度2。于是家人就让他在家躺了接近一个月，上厕所都是拄双拐去的。

患者平时走路靠双拐

期间也陆陆续续换了个好多个医院看病，有的医院说膝关节有积液，有的医院让静养休息等都不建议运动。但是效果却一直不好，所以就到我这儿来咨询。

我看他平常走路的时候需要别人扶着，坐下后又抬不起来腿，症状就像脑血栓后遗症的病人。

于是给小男孩做体格检查，但结果却显示非常正常！抬腿、勾脚都没问题，全身上下的感觉、肌肉力量基本上都良好，也没有病理反射，病理征等异常的情况。而且拍摄的影像资料也没显示任何异常等。

这些科学情况表明，小男孩并不存在生理上的病症。大概率是心理因素（例如恐惧摔倒）等导致他感觉腿部无力。

我继续咨询他的病史，他说他的父亲对他特别好，给他使劲的喂东西（小男孩的话是"塞他"），把他给塞胖了；然后平时也不怎么运动，还透露一个信息是最近学习比较忙，基本上就在家坐着学习，很少运动。

学习较忙很少运动

除了非常小概率的病症，应该就是心理因素导致。可能当时摔倒后实在太疼了不想经历第二次摔倒，或者学习压力大心情差导致体验到的疼痛又加倍了。

针对以上情况，我的建议是：一定要增加运动，多出去活动，平时学习累了，就出去走走，放松放松等对身体绝对有好处。现在就先练好走路再说。

于是父亲就亲自带着孩子锻炼，就像我们这儿偏瘫的病人恢复期康复一样，速度快一点儿，人扶着轮椅走动锻炼。

父亲带着孩子锻炼

后续

才过了2天，（6月19日晚上）孩子家长就给我发了一段男孩的恢复情况。

康复视频

可以看到，经过2天的锻炼，从刚来时候的站不起来到能独立走路，恢复的非常棒。相信经过一段时间的锻炼，男孩一定能再次跑起来，跳起来。

1、我们平时运动前要及时热身，运动后要拉伸，放松。可以蹦蹦跳跳，踝关节腕关节等容易受伤的地方要多活动，让身体进入运动状态。

2、运动中不小心受伤了也不要慌张，及时采取RICE原则（制动、冰敷、加压包扎、抬高患者）等来应对。无论是创伤还是恢复对人体非常好。

3、受伤后千万不要'静养'(绝对的不动，全程休息)，也不要病急乱投医。要多咨询专业医院的专业医生，及时做康复训练，在康复过程中可能或多或少有些疼痛，我们可以在活动后观察，锻炼后症状没有明显加重，就说明没有问题。

即使我们打了石膏，不能下地运动，也可以在床上做锻炼，比如股四头肌静力收缩，踝泵练习等，可以避免许多并发症。

4、夏天到了，天气热也要运动，比如游泳，傍晚时散步等。经常运动的人大脑会分泌一些物质叫多巴胺，脑内多巴胺缺少时，人的情绪会变得压抑，产生抑郁症。运动不仅能让身体更加强壮，还能够让体型变得更加窈窕有型，增加自我的魅力和吸引力，心情也会变得更愉悦。

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