四个运球小技巧动因体育助你在篮球场上所向披靡

众所周知，运球、传球、投球是篮球运动中的三大基本动作，其中运球是篮球基本功的关键。运球的实质是寻找有利空间，然后把握时机准确地投篮或者分球。所以，不论你是想把篮球场变为自己的主场，还是助力队友进球得分，学会运球是必不可少的。

动因体育作为体育教育行业的领导品牌，通过十余年的教育经验累积，归纳了四点静态运球练习的注意事项，帮助学员夯实基本功。

首先，球员在练习运球的时候，一定要注意身体姿势，双脚分跨比肩稍宽，膝盖微微弯曲，将身体朝向前方，特别要注意的是，脚尖要微微向外，不要过度地外翻，更不要变成内八字。

其次，在球员的手接触到篮球后，用手带着篮球走出一段距离，不要一碰到球就用一个反向力让球向下运动，这样才能让球更好地吸附，同时，此举也会延长篮球在手里的停留时间，从而降低发生失误的几率。

然后，动因体育建议球员可以通过大力运球来提升球感。训练运球的时候，球员可以把自己想象成一根鞭子，将身体当成鞭子的柄，然后让力量通过胳膊大臂、小臂以及手腕的顺序，最后把力量汇集到指尖后甩出去。学员不要只用胳膊大力地拍球，而是要像鞭子一样，在指尖把球拍下去的瞬间手腕回收。

最后，动因体育提醒各位球员，在运球的时候不要只低头看球，而是要挺直胸膛，目光平视，以便观察和及时应对篮球场上的情况。学员在最初练习运球时，由于不熟练可以用眼睛看球，慢慢地改用余光，最后熟练到用眼睛去观察其它东西的同时，大脑能不作思考地运球。

完美的篮球技巧离不开日复一日的辛勤练习，科比曾经说过：“我现在所做的一切，都是为了追求更加完美”。动因体育为了实现“让孩子成为最好的自己”的使命，不断探索总结，以科学的教学理念与教学方法为匙，力图让每一个孩子在学习中获益，培养其受益一生的能力。

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