一些打篮球非常实用的假动作
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发表于:2023-03-17 06:43
如果你想成为技术流
而不单是蛮干炸弹,咱们一起来学习
进攻套路有很多,贯穿其中的,我想掌握“假动作”应该是必须要的。如果你想成为技术流而不是蛮干炸弹,不可避免的需要扎实基本,也都会涉及假动作的一些相关。这次,咱们用动图来列举几例必须懂的假动作。套路归讨论,转化成自己的意识行为,边学边受用。
1. Lift fake
上扬类的假动作,在这里以一个顺步转身为例子。注意接球动作的假扬起投篮动作。这招适合在对手紧逼的情况下使用。
上扬的范围可大可小,但记住精髓:作为投篮的假动作一定得逼真,包括速度、幅度、眼神。如果你是个射手,后续摆脱我想你应该很容易就能找到自己的节奏。
转身的过程把球往侧边、前边推进,超出防守半步就很好进攻了。之后的撤步是个很不错的创造空间的方法。
基本上,前面上扬假动作够逼真的话,防守失位了,动作也就成功了
2. Hesitation
我们很熟悉的“拜佛”,不完整的投篮假动作(投篮动作未完全释放,比如10%,30%)。括号的百分比是我虚拟的...
本质,这还是一个投篮动作,只是不完整来诱导防守。所以别省略投篮的步骤。这招突如其来的用,想必效果你我都会大吃一惊。
3. Euro step
这个也是我们再熟悉不过的了,一左一右(反之同)晃动上篮。这里想推荐点不同的用法:左右晃动你可以尝试下单手。如图,右手向外侧拉迅速收回(反之同),增加动作逼真度。不过用这招,护球能力要达标。
4. 背后虚晃
这招对后卫来说也非常好用,注意保护好球、结合身体的晃动,欺骗防守。
最后再来一招,作为总结。直接上图(恩,写不出英文做标题了...)!所有的假动作,只要能调动防守失位、重心上移,都是正确的。除了熟悉套路,还得积累经验。
球场老炮儿,你可以的
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