背后运球后撤步投篮一步解决对手轻松成为球场大神

球场千招万招

不如练好一个属于自己的好招

那如何在球场武器库中

找到属于自己的好招呢？

当然是来看过人君的技巧教学！

今天过人君要给大家带来的

不仅是实战好招

也是能让在球场大杀四方的武器

当然

前提肯定是练"烂"了

而这招

就是背后运球后撤步教学

一步就足以晃飞防守人

话不多说

让我们直接进入教学教程！

背后运球后撤步

这项技巧的组合就跟他的名字一样：背后运球 后撤步

说起来简单，但做起来并不简单。

简单在于他的动作只有背后运球加后撤步两个动作。

不简单则在于想把他用得具有杀伤力可不是练练就能完事了。

今天过人君就先好好给大家讲解一下这个动作。

背后运球

这是一个很基础的运球动作。

动作方面不需要过多的解释。

而过人君将给大家带来几组动作帮助大家更好地掌握背后运球。

后撤步

与普通的后撤步不大一样，背后运球的后撤步对节奏和速率要求更高。

因为后撤步是在行进间之后完成的，所以背后运球后撤步能够很好地甩开敌人。

不过，想做好这一步，并不容易。

而为了抵掉前进的动能，在后撤步的时候尽量右脚在前，左脚在后。并且右脚蹬地的力量要十分充足。

此时你的上半身一定是斜着的，相当于前进一步然后再后退一大步。

左脚在落地之后，并拢两脚，膝盖弯曲做投篮状，然后顺势起身投篮。

后撤步的使用时机最好能够抓准自己的擅长投篮区域，也别太仓促出手。

动作练习

讲解完动作，过人君也准备好了动作练习来帮助大家提升自己的背后运球。

1.原地背后运球练习

这个是很基础的动作，目的当然是熟练掌握动作。

不过其中有一个小细节需要注意，那就是在背后运球后，球并没有拿到身前，而依然是在背后传给持球手。

2.原地胯下 背后运球

将胯下和背后运球结合起来，主要是为了能够让你掌握运球的节奏，熟练动作衔接，提升实战性。

不管是左手还是右手，都要进行训练。

3.跨步背后运球

顾名思义，跨步背后运球就是进行一个小的跨步后再衔接背后运球。

这个动作的训练也是跟上个动作一样，可以帮助你更好地掌握节奏。

4.干扰性运球练习

最后的这个练习，是检验你是否掌握运球的标准。

不管前面练得再怎么狠，再怎么标准，要做到的始终都是在实战中发挥威力。

而干扰性练习则对实战性能有着很大的帮助。

所以记得拉上一个小伙伴来帮助自己练习。

只要有绝招

一个动作就能大杀四方

别犹豫

赶紧拿球去艹翻水泥地把！

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