通过阅读防守判断进攻方向这招实用
我们总说,持球进攻要学着阅读防守,而看起来很深奥的“阅读防守”,该怎么理解呢?很多人搞不懂。所以实战往往吃亏,在突破的时候,总觉得自己的脚步总是被预判到,防守甩不开。怎么办呢?这次,baller跟你分享个小技巧。通过观察防守站位去选择进攻方向。
进攻的选择,在于判断防守位置
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攻击防守的前脚(靠近你的那边),为什么呢?试着想一下,当你绕过防守前脚的时候,你与防守的相对位置,防守是侧身的,不方便移动。如果他要追上你,需要转过身子,这一点,时间差就出来了。
一般的防守姿势,如下图,防守会故意放掉你比较薄弱的一侧(大部分人为左手),转而盯住你的右手持球突破。


这个交叉步突破动作,也是蛮多细节的。别看它简单,但是很多人做不好。原因在于忽略了以下几点。
第一:跟防守的距离太开,动作不具备威胁性。如下图,其实,不只是这个动作,我们所有的进攻动作(特别是突破)最重要的“前戏”,那就是攻击脚踝,意思就是,你的动作要有“侵略性”。靠边运球,效果不大。

第二:忽略上半身的对抗。迈过步之后,很多人还是会被防守追上。此时,不妨试一试在靠近防守的那一瞬间,给施加一点身体对抗,让防守失去重心也好,让防守愣一下也好,总之,这会帮助你创造更多的时间差。

压低重心,施加对抗
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另外,我们也不能每次都使用交叉步突破,防守有了警惕,也是很好防住你的。此时,我们可以利用点假动作,可以虚晃、可以假投篮,总之,晃开防守重心,使之发生偏移就OK。再去突破,会更加容易。


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