要学好反手拨球先把肘关节控制好陈梦的反手拨球值得业余学习
反手拨球像挖掘机铲土肘关节并非完全固定要这样去支承最合理
打好羽毛球肘关节运用必不可少抬肘亮肘顶肘引肘沉肘
打羽毛球力量不足或许是肘关节没用对这4个动作让你力量翻倍